OFFICINE OLISTICHE
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HATHA YOGA 
È la base, il fondamento di tutto lo Yoga. Unisce l’esecuzione delle posture (asana) all’uso consapevole del respiro. Un allenamento integrato per corpo e mente.
YOGA INTEGRALE 
Lo Yoga Integrale che pratichiamo alle Officine si rifà agli insegnamenti di Sri Aurobindo e Mirra Alfassa. Ogni sessione prevede momenti dedicati al pranayama e alla meditazione.
ASHTANGA YOGA
Nel nostro ashtanga Yoga, gli asana si susseguono in una transizione costante, accompagnate da una attenzione ai bandha e un uso consapevole el pranayama.
MEDITAZIONE
Le Tecniche di Meditazione sono molteplici. Noi ci avvaliamo di Vipassana, Mindfulness, Mantra, Meditazione dinamica, Zen, Breathwork e cosapevolezza.
YOGA BIMBI 
Alle Officine, abbiamo un occhio di riguardo verso i bimbi. Con il metodo Yogalé, li “alleniamo” alla conoscenza di sé e delle emozioni, puntando sui talenti e sul fare gruppo.
YOGA PRE-PARTO
I percorsi di Yoga in gravidanza hanno lo scopo di accompagnare al parto in modo spontaneo e sereno, con l’ausilio di tecniche di respirazione e rilassamento.
I NOSTRI NUMERI
I NOSTRI NUMERI AD OGGI
IL TEAM
ISTRUTTORI, DOCENTI, INSEGNANTI, PROFESSIONISTI DEL BENESSERE CHE OGNI GIORNO CRESCONO INSIEME A TE E GRAZIE AI TUOI PREZIOSI FEEDBACK
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